生活

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「私は寝る前にたった10分〇〇をやっただけで効果絶大でした」即席効果の睡眠健康法!

「寝つきがよい」「ぐっすり眠る」「寝起きすっきり」。 あなたの睡眠は3つすべて当てはまっていますか? この3つが揃っているあなたは、睡眠に関してはパーフェクトかもしれませんね!でもさらに快適な睡眠をするためには今回紹介する睡眠健康法のこの記事を最後まで読むことをお勧めします。
ビジネス

仕事で有効活用!!心が伝わる会話術「だから、この人とウマが合う!」

以前私の友人でマーケティングと営業の仕事に携わる人がいました。その友人は、年配の大物には常に可愛がられている存在でした。その人の仕事は、新しい企画を立てては売り込み、そして全く新しいものだけに、最終的には企業のトップに会う機会があるので、そこで必ず目をかけてもらうことが多かったのだ。 彼は人が何か言った時は、必ず耳を傾けた上で、「なるほど」と声に出して、大きくうなずくのである。
生活

腰痛を撃退するためのボイコット策を伝授!腰が痛い時に効くツボの押し方とストレッチ方法

短時間で効果の出る方法とは?なんであろうか!これが気になる人はいるのではないでしょうか!そんなあなたに朗報です。正しく正確な治療方法を効率よく腰痛の激痛を治す腰痛ストレッチツボ推しトリガーポイントを教えてあげましょう。
生活

毎日の業務に追われて、サービス残業に疲れたそこのあなたに伝授!!仕事を早く終わらせるスキルハック3選

まず、日本人には昔からある根強い固定概念が染み付いている。それは、「努力することは良いこと」といった生半可な文化が固定概念として根強く残っていることだ。この特徴はまいったことに真面目で誠実な人であればあるほど「自分の努力が足りない」、「もっと時間をかければうまくいく」などといった考え方を持っている傾向にある。
テクノロジー

お気に入りYouTube動画の登録をしたいあなたに!【スマホ基本の「き」講座】を教えます!

今やこのご時世に生活必需品と言っても過言ではない、スマートフォン(略スマホ)。だが、しかしとても残念なことにスマホが普及してはや10年ちょっとですが、未だスマホを使いこなしていない40〜60代の世代の人はたくさんいるとの噂を最近聞きました。 そこで私は、そんな人たちのために今回の記事を書くことを決意しました。 テーマは日常生活をより良くするためにスマホの使い方を伝授する。その名も【スマホ基本の「」講座】です。これを基本テーマにおいて今後この記事を見ている40〜60代のあなたにお伝えしていきたいと思います。 第一回のテーマの内容は「YouTube動画のチャンネル登録方法」です。では、早速行ってみましょう!

生活

炭水化物ダイエットとは?そのやり方と食事メニュー徹底調査

「ほんとに痩せるのだろうか?」「最近はやっている炭水化物ダイエットだけど方法はどうやっているの!」と度々頭を悩ましている人はいるのではないでしょうか!? 特に最近は注目を浴びている炭水化物ダイエット。